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Surf Italiano School presenta il Surf-Training

la Surf Italiano School Ostia Side in collaborazione con l‘Associazione Sportiva Dilettantistica Velica Pettirosso Sail e lo stabilimento il Capanno Bagni di Roma ci presentano la nuova formula di allenamento  dedicata a tutte le tipologie di surfisti e non di cui alleghiamo il video della prima lezione di presentazione.

https://vimeo.com/109338115

la splendida palestra sul mare, proprio sopra la nostra scuola, e il nostro istruttore Luca di Domenico si presentano:

“il core training è un genere di allenamento pensato per preparare il corpo a svolgere più efficacemente le diverse attività motorie grazie ad esercizi che integrano lo sviluppo della capacità di forza, la resistenza muscolare e la capacità di risposta del corpo agli stimoli esterni utilizzando attrezzi che sollecitano l’equilibrio e le capacità coordinative.
in poche parole, si serve di esercizi che rendono i muscoli più “intelligenti” e il corpo più agile grazie alla simultanea risposta dei muscoli e del sistema nervoso e sensoriale.

funzioni del core training:
• stabilizzazione ed equilibrio del corpo
• maggiore potenza ed efficacia del movimento sportivo e non
• miglioramento del controllo e dell’assetto posturale
• aumento della consapevolezza, miglioramento della percezione
• prevenzione infortuni

vi aspettiamo, contattateci tramite pagina facebook Surf Italianoschool o al numero telefonico 320 0164805

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